Asta este, că nu a existat lapte
Una dintre provocările cu care se pot confrunta o mama tanara, este lipsa de lapte matern pentru alimentarea copilului. Sfaturile noastre vor fi de folos.
Mănâncă de înaltă calitate.
Producția zilnică de lapte de mama tanara isi petrece aproximativ 500 de calorii, de aceea este important să se alimenteze energia pierdută. Ca în cazul în care o femeie nu a vrut să vină rapid în formă, nu poți lăsa corpul vlăguit, pentru că nu va mai produce cantitatea de lapte. În timp ce alăptează, uita despre diete. Nevoile copilului cu mult mai important decât figura ta.
Hraneste copilul atunci când este necesar. Pentru producția de lapte matern sunt hormoni responsabili prolactina si oxitocina, sunt produse în timpul alăptării a alăptării copilului mamei. Cu cât este mai des aplicată la copilul ei, mai mult lapte.
Încearcă să dormi suficient și să se odihnească. Oboseala si lipsa de somn incetineste producerea hormonului de lapte. Incearca sa dormi atunci cand dormi copilul. După un timp te obișnuiești să-l hrănească pe timp de noapte, fără a trezi și asigură-te un somn odihnitor. Să unele lucruri din jurul casei este să ia parțial peste casa ta. Acum, principala preocupare a ta este legat de copil.
Nu fiți neliniștit. In timpul adrenalina produsa de stres, care suprima productia de prolactina - un hormon de lapte. Crearea de condiții favorabile la domiciliu, să încerce să se protejeze de lucrurile și situațiile care declanșează emoții negative.
Bea multe lichide. Încercați să bea o zi la 8 pahare de lichid. Acest lucru nu va afecta producția de lapte, dar copilul va fi mai ușor de a suge nutrientii de la piept.
Ceaiuri și pastile pentru a crește lactație sunt vândute în farmacii. Acestea sunt realizate pe baza lăptișor de matcă, și, în plus față de consolidarea mamele care alăptează organism.
