Cum de a câștiga în greutate adolescent

KakImenno.ru cum să rezolve problemele versiunea completă

Adolescența se numește o tranziție nu este în zadar. Există o reorganizare a întregului organism, hormonal ajustat își schimbă vocea, există caracteristici sexuale secundare. Se întâmplă că fata, care ca un copil a fost considerat un „Gogoașă“, câștigând brusc înălțime și subțire. Adolescenții au tendința de a experimenta atât din cauza greutății suplimentare, și din cauza rarității sale. Fiind vulnerabili și emoțională, băieți încep să retrimise glume de la colegii lor cu privire la aspectul lor. Fetele doresc să cumpere rapid o figură feminină, a scăpa de adolescente unghiului, iar băieții - să câștige masei musculare. Cum să-i ajute care supervizeaza doresc să câștige în greutate un adolescent?

Reteta prima: trebuie examinată
Părinții care doresc cu adevărat să ajute copiii în adolescență, adolescenții ar trebui să se acorde la medic. Poate deficitul de greutate a apărut din bolile stomacului, fără tulburări endocrine. Un sfat simplu pentru a mări volumul unei porțiuni și de multe ori să mănânce alimente bogate in calorii ar fi inutil. Din păcate, un senior copii clase de a lua o mulțime de boli care sunt asociate cu alimente constantă gustarile nedorită și stilul de viață sedentar, sedentar. Și fetele care aspiră să fie ca modele skinny, ridicat în cultul postului, care se încadrează bolnav cu anorexie. În cazul în care ponderea deficitului - este o consecință a bolii, primul lucru pe care trebuie sa vindece boala de bază.

Reteta pentru a patra: pentru a seta un exemplu!
Copiii tind să adopte un stil de viață care să conducă părinții. Când lăsați o țigară, apoi dacă sunt sau nu pentru a certa copilul pentru fumat devreme? Păstrați-vă o viață decentă și să fie un exemplu pentru fiul sau fiica ta. Explicați că puteți câștiga în greutate prin consumul de alimente sanatoase, nu prajituri cu creme grase sau hot dog.

sprijini întotdeauna și laudă un adolescent! Lasă-l să privească în viitor cu optimism. Tineri bărbați și femei în această vârstă vulnerabile ar trebui să fie încrezători în abilitățile lor, să înțeleagă că aspectul lor (și greutatea prea) pot și trebuie corectate.